Ny

"Inga kolhydrater, inget sex": Denna vanliga tro hindrar många från att prova O Keto-kosten. Låt oss ta reda på hur saker verkligen är. "Ketodieten dödar din hormonbalans", sa nutritionisten Lily Soutter till The Independent

Följare av smutsig keto, en matstil som har blivit populär under de senaste åren, hävdar att det viktigaste är att äta mycket fett och lite kolhydrater. Men när det gäller "smutsig keto" är saker inte så enkla. Amerikanen Stephanie Laska, författare till den bästsäljande boken Dirty Lazy

Om du följer nyheterna från Storbritannien - och detta land är nu en av världens största nyhetsproducenter - måste du ha märkt den brittiska drottning Elizabeth IIs extraordinära glädje och vitalitet. Vid 90 år fortsätter hon elegant

Många studier bevisar fördelarna med About Keto: en sådan diet är ett säkert sätt att bekämpa fetma, vissa hjärt-kärlsjukdomar och typ 2-diabetes. Nytt arbete vars resultat publicerades i näst sista numret

Under årens lopp har det gjorts många studier som på ett övertygande sätt har bevisat fördelarna, effekten och säkerheten med en fettsyrad diet med lågt kolhydratinnehåll - Om Keto, och vi har skrivit om det många gånger. Frågan om samma effekter om Keto-näring på äldre

Det finns ett stort antal alla typer av dieter och viktminskningsmetoder i världen. Hur vet du vilken som är rätt och vilken diet leder till den största viktminskningen utan att skada din hälsa? Vad är slumpmässiga kontrollerade försök enligt

Under de senaste decennierna har högt kolesterol ansetts vara den främsta orsaken till hjärt-kärlsjukdom. I teorin såg allt enkelt ut: kolesterol kommer in i kroppen med djurmat, löses upp i blodet, dess överskott lägger sig

Immunitet Immunitet - vad är det? Under de senaste åren har mer och mer uppmärksamhet, både forskare och vanliga människor, dragits till problemet med immunsjukdomar. En enorm mängd forskning genomförs, under vilken de försöker hitta svar på många frågor.

Vi behöver 4 portioner: laxfilé - 800 g fetaost - 75 g bacon - 75 g pinjenötter - 30 g salt och peppar efter smak Olivolja - 1 tsk tomatsås: hackade tomater i egen juice - 400 g vitlök - 2 skivor

Du har kanske aldrig hört namnet, men Charles Eugster är en enastående sprinter.Hans världsrekordtid på 200 meter avstånd - 55,48 - sekunder kommer förmodligen inte att verka särskilt framstående för dig, men du kommer säkert att ändra dig om

För 6-8 portioner behöver vi: För degen: Ägg - 6 st. mandelmjöl - 3 dl (ca 135 g) Psyllium (mjöl) - 1,5 msk. skedar (du kan också kli, men sedan lite mer) Kallt vatten - 4 dl (400 ml) Persilja - 1 gäng Salt -

Vi behöver 6 portioner: Aubergine - 400 g Olivolja för stekning Köttfärs - blandad (nötkött + fläsk) - 500 g Ghee eller kokosnötolja för stekning Tomatpasta - 4 msk riven ost, helst åldrad - 1 dl

Vi behöver 6 portioner: Lök - 1 st. Malet kyckling - 500 g Kycklinglever - 300 g Ghee eller kokosnötolja för stekning Grädde för vispning - 150 ml ägg - 2 st. Psyllium (mjöl) - 1 msk. sked (du kan också kli, men då

Fryst spenat - 200 gr. Frysta gröna ärtor - 50 g laxfilé - 600 g ägg - 4 st. Riven ost, helst lagrad - 100 g Vispgrädde - 2 dl (200 ml) Mozzarellaost - 150 g En massa dill Salt och peppar

Vi behöver 4 portioner: Torsk - 600 g olivolja - 3 msk. skedar En massa gröna lök Färsk spenat - 200 g Ghee eller kokosolja för stekning Fet gräddfil - 200 g Fetaost - 150 g Oliver - 15 st. Salt och peppar

Människor som minskade kolhydrater och ersatte dem med fetter kunde dramatiskt påskynda sin ämnesomsättning. Grundprincipen för näring: när det gäller att gå ner i vikt är alla kalorier lika. Oavsett vad du äter är hemligheten att bränna mer kalorier.

Vi behöver: För degen: Mandelmjöl - 4,5 dl (200 g) Kokosmjöl - 2 dl (90 g) Sesammjöl - 1 dl (40 g) Sesamfrön - 0,5 dl. (30 g) Psyllium (mjöl) - 2 msk. skedar (du kan också kli, men sedan lite mer)

När du läser många av recepten för ketobakning på vår webbplats kommer du säkert att stöta på en sådan mystisk och lite känd ingrediens i Ryssland som psyllium. Och så småningom kommer vi att prata om dem så att de inte verkar så exotiska. Psyllium

Om du aldrig har smakat en tonfisksmörgås innan, var noga med att göra en! Jag garanterar att dess smak inte kommer att göra dig besviken. Det kan enkelt ändras baserat på din egen smak och matpreferenser. I allmänhet, om du vill

Vi har skrivit många gånger att det är dags att "binda" med socker, men betyder det att vi måste glömma godis för alltid? För att vara ärlig skulle det vara ganska nedslående. Sötma är ett mycket viktigt inslag i gustatoriska paletten och jag skulle inte vilja utarma den helt.

Under de senaste decennierna har rött kött ansetts vara en av de mest ohälsosamma livsmedlen, och officiella kostriktlinjer i USA och många andra länder har föreslagit en kraftig begränsning av konsumtionen för att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar.

Vi beslutade att förklara augusti som såser för. Hela månaden kommer vi att publicera recept på såser baserade på smör, grädde, gräddfil, rätt vegetabiliska oljor och andra hälsosamma fetter. Eftersom såsen är så cool

Diabetes är reversibel. Detta är en anmärkningsvärd slutsats från författaren till artikeln i sin studie vid Indiana Health University. Tvåhundra sextiotvå patienter med typ 2-diabetes deltog i det ettåriga kliniska programmet. I forskning

Av: Dr. David Ludwig Numera är det lättare än någonsin att få utsökt mat nästan direkt. Det finns många sätt att tillgodose alla förfrågningar, inte sätta på kaminen eller gå in i köket - från restauranger som serverar mat ut genom fönstret

Serverar 4: Kycklingklubba - 8 st. Mandelmjöl - 5 msk ägg - 3 st. Psyllium - 2 teskedar Salt - 2 teskedar Peppar, kryddor - efter smak Kokosolja för fritering Pisk ägg något. Jag använde Svan-salt

Vänner, du kan själv se vad som händer med rubelväxelkursen, kommentarer är onödiga här. För bara 9 dagar sedan, när vi tvingades meddela en höjning av priset på mat i vår About Keto-butik, lovade jag att inte ändra priser förrän priset på euro överstiger 70

Vi behöver 6 portioner: Köttfärs - blandat (nötkött + fläsk) - 600 g majonnäs - 0,5 dl (50 g) Riven ost, helst åldrad - 1 dl (ca 0,5 koppar) Tomater skuren i egen juice - 600 g Mozzarellaost - 250 g vitlök

Under de senaste åren har agavesirap vunnit stor popularitet bland människor som är intresserade av hälsosam kost och främjas aktivt som ett "hälsosamt" och "naturligt" alternativ till socker. Denna sirap är särskilt populär i vegan och rå mat

För basen: Smör - 200 g mörk NICK's choklad (eller annan, minst 85 kakao) - 200 g ägg - 4 st. Vispgrädde - 0,5 dl (50 ml) Kallstarkt kaffe - 0,5 dl (50 ml) För garnering: Hallonblåbärkräm

Vi behöver 4 portioner: Savokål - 4 stora löv eller 8 små köttfärs - blandade (nötkött + fläsk) - 500 g majonnäs - 0,5 dl (50 g) Champignons - 200 g fetaost - 150 g Pinjenötter - 30 g vitlök - 2 kilar Salt

Vi behöver 4 portioner: Skinka - 250 g Kål - 300 g Ghee eller kokosolja för stekning. Fet gräddfil - 200 g Riven ost, helst lagrad - 2 dl (ungefär ett glas) Vispgrädde - 1 dl Salt och peppar Värme

Vi behöver 4 portioner: Zucchini eller zucchini - 150 g Aubergine - 150 g Köttfärs - blandat (nötkött + fläsk) - 500 g Riven ost, helst lagrad - 2 dl (ungefär ett glas) Vispgrädde - 3 dl Tomatpasta - 4 msk .skedar

Av Dr. Andreas Eenfeldt I den oändliga kampen mellan dieter med lågt kolhydratinnehåll och låg fetthalt har ny forskning dykt upp. Lite information först: i sin granskning av 57 studier om dieter av Public Health Collaboration

Klassiker av indiskt kök. Istället för ris är alla grönsaker med sesamfrön perfekta för en sidrätter. eller lågkolhydratpasta. för 3-4 portioner: • Kycklingbröstfilé - 750 g • Fettkräm - 50 ml • Lök - 1 huvud • Ghee GHI

Vänner, vi har tagit ett nytt parti varor till vår butik. Vi har tagit slut på Sucrin Gold, FiberFin-resistent stärkelse och psyllium, liksom pajblandningar, alla lågkolhydratmjöl, choklad och NICKs barer. Något

Kyckling tikka masala med tortillor är central för det indiska köket. Och denna maträtt kan enkelt anpassas till O Ketos regler. Flatbröd kan göras med en lågkolhydrat-fullkornsblandning eller serveras med kyckling och "ris"

Vänner, vi har dramatiskt sänkt priset på choklad och vanilj stevia extraktalternativ. Tidigare kostade en flaska på 50 ml 430 rubel, sedan 370 rubel, och nu - 230 rubel. Utgångsdatum - till 01.01.2018. Vi kommer dock inte längre kunna sälja den, så försäljningen

Vad är mer fördelaktigt för hälsa och viktminskning - att minska kolhydratintaget eller intensiva sportaktiviteter i kombination med en vanlig kolhydratdiet? För att svara på denna fråga, forskare vid University of Bethel i Minnesota

I morse fick jag ett samtal från en dam som presenterade sig som en vän till min långvariga klient med frågan: "Vad gör jag fel?" Poängen var följande: vänner träffades för en bachelorette-fest inför nyåret, innan de inte hade sett varandra på sex månader, min klient var förvånad

Vi avslutar en serie pajer lånade från den svenska tidningen ”Allt om O Keto”. Den här gången gör vi en grönsakspaj. För basen: Mandelmjöl - 1,5 dl (ca 75 g) Kokosmjöl - 1,5 dl (90 g) Smör - 150 g För fyllning:

Rik köttsoppa med grönsaker och paprika. Perfekt för kalla vintersäsonger. För 4-6 portioner: Nötkött axel 800 gr. Morötter 2 st. Paprika 3 st. Buljong 800 ml. Ghee Ghee 2 tsk Malad paprika

Italiensk kebab, speedini, är inte den vanligaste rätten. Stycken kött som ska stekas. Men den som inte känner till honom förlorar säkert mycket. Serverar 3-4: lök - 1 bit olivolja - bulgarisk efter smak

För drygt ett år sedan, i juli 2016, skrev vi om Pablo Kelly, en ung engelskman som i september 2014 fick diagnosen en av de mest aggressiva formerna av cancer. Glioblastoma multiforme är den vanligaste

Vet du redan vad Keto / Keto-dieten är och blivit följare av denna typ av mat? Något går fel och du har fortfarande frågor? Vill veta mer? 21 oktober kl. 12.00 i Coworking Lerner, våra vänner och partners klinik "PlanetMed"

Ketogena dieter och O Keto-näring har länge uppfattats av de vanliga vetenskapliga publikationerna med en viss misstanke - de strider mycket mot de officiella medicinska rekommendationerna under de senaste decennierna. Men

En fettfattig diet med låg kolhydrater är nästan effektivare än kemoterapi för att minska cancer, säger Dr. Thomas Seyfried, professor i Boston College och ledande cancerspecialist. Enligt honom är den enda

Snabbmatens tid och den globala konsumtionen av livsmedel av låg kvalitet kunde inte annat än påverka alla livssfärer. Multiplicerat av komplexen, som alltid har varit tillräckligt, har en ny sexuell avvikelse kommit till världen: spänning när du matar din partner. Det

Goda nyheter för våra läsare från de baltiska länderna och hela EU: sajten O Keto.LV har lanserats och därmed den första O Keto-butiken i Riga. Produkter från Riga-butiken kan beställas med leverans till alla baltiska länder och dessutom till alla

Invånarna i Silicon Valley och den kreativa eliten har en ny favoritdrink med mirakulösa egenskaper - den ger energi hela dagen, håller mättnadskänslan länge och hjälper till och med att gå ner i vikt. Efter att ha vandrat i Asien

Vi har översatt en artikel av Gary Taubes, en vetenskaplig journalist och en av världens ledande experter inom hälsosam kost, publicerad den 19 juli 2017 i The New York Times. Jag har följt en diet med hög fetthalt och lågt kolhydratinnehåll i nästan

Vi har översatt en artikel av den brittiska läkaren Campbell Murdoch som publicerades i juli-numret av medicinsk tidskrift PULSE. ************************* Det verkar som att varje vecka ger oss nya högprofilerade berättelser om en katastrofal

För 6-7 portioner. Vad vi tar: King räkor - 35 st. Zucchini (liten) - 6 st. Lök - 1 st. Bulgarisk peppar - 3 st. Tomater - 6 st. Aubergine - 1 st. Ärtor - 100 gr. Smör eller gheesmör - 50 gr. Neutral kokosnöt

Det är ingen hemlighet att även anhängare av en hälsosam livsstil tillåter vin för sig själva, åtminstone strider det inte mot O Keto-principerna. Alla vet att torrt vin har mycket lite fruktsocker och kolhydrater, till skillnad från öl, de flesta cocktails och särskilt

Detta recept inspirerades av en mycket välsmakande soppa som jag smakade i en berömd Moskva-restaurang. Att göra det till O Keto-varianten visade sig vara ganska enkelt. För 5-6 portioner: Lök - 1 st. Nutri-Nick svart sojabönaspagetti

Om du är intresserad av ämnet hälsosam livsstil och rätt näring, uppmärksammade du troligen gårdagens nyheter: Världshälsoorganisationen (WHO) erkände officiellt bearbetat kött (korv, korv, skinka, bacon

2017-03-30 Oavsett vilket livsmedelssystem du följer, grönsaker faller alltid i kategorin hälsosamma och hälsosamma livsmedel. Och om du verkligen följer principerna i About Keto, blir grönsaker nästan det enda acceptabla tillbehöret för dig. Klar,

Nyligen börjar fler och fler leta efter ett hälsosamt alternativ till den klassiska cola och annan söt läsk och hitta den i form av ”diet”, ”lätt”, ”noll” versioner av samma populära drycker. Publicerad häromdagen i tidningen

04/04/2017 Det sägs ibland att dieter med lågt kolhydratinnehåll och hög kött orsakar gikt. Detta är inte sant (det är inte heller sant att lågkolhydratdieter bör leda till ett högt intag av kött). Men ganska

Frukosten har länge fått ett rykte som "dagens viktigaste måltid" och det är allmänt accepterat att du måste äta frukost varje dag för att gå ner i vikt och upprätthålla god hälsa. Vi har redan skrivit att vetenskaplig forskning inte bekräftar

Det finns några förändringar i vår butik. Vi har beslutat att överge produktionen av skräddarsydda kakor för nu. Vi åt dem själva med glädje. Men arbetserfarenheten har visat att i ett sådant "hem" -format, som hittills har gjorts, för att utveckla detta

SONY DSC Friends, vi hittade att några av våra spaghetti och fettuccine närmar sig slutet på sin hållbarhet, så vi bestämde oss för att ha en superförsäljning. Känn skillnaden. Hållbarheten som anges på förpackningen är fram till 04/01/2017. Efter den första

Vi ombeds ofta att föreslå en exemplarisk Keto-diet för veckan. Dessutom måste många äta på jobbet, i restaurangen närmast kontoret, där valet av O Keto-rätter är extremt begränsat. Så det finns stora tvivel om att sådana

"Kroppspositiv", nämligen tendensen att vara stolt över din kropp med ett dussin eller till och med hundra extra kilo, dödar kvinnor. Skriver om detta av en engelsk kvinna, modedesigner, författare till artiklar om mode och stil av Holy Ash i Area Magazine. ******** Vad vanligt

Vinterdesign över blå bakgrund, vektorillustration. Vänner, vi bestämde oss för att ordna en stor försäljning och sänka priserna på många produkter samtidigt. För det första är vår lågkolhydratpasta mer än 20% billigare - nu kostar det

Vad händer om du lägger dig i en vecka och äter 2,5 gånger mer än din kropp behöver? Det mest uppenbara svaret är att du går upp i vikt. En liten studie utförd av forskare från Temple University i Philadelphia visade det

Enligt Yahoo News hjälper två australiensiska nutritionister kvinnor att bli gravida med en ny diet. I själva verket kan man kalla deras tillvägagångssätt "nytt" ganska villkorligt, eftersom Men ändå för det näringsrika "vanliga" sådant

Vad är orsaken till att vara överviktig? Nio av tio personer (eller kanske till och med 99 av 100) svarar lätt på denna fråga: överätning och otillräcklig träning. Naturligtvis övertygar elementär logik oss att ju mindre vi rör oss, desto mer

Den som har försökt ändra sina matvanor vet hur svårt det är. Det är värt att vara vid ett bord där mat generöst läggs ut som du bestämt bestämt att inte äta, till exempel pizza, kakor, godis eller pommes frites, som dina händer, förutom

Journalisten Roman Fedoseev publicerade ett utmärkt inlägg på sin Facebook idag om hur han upptäckte idéerna om lågkolhydratnäring, gav upp tillsatt socker och förlorade 10 kg på sex månader. Med godartat tillstånd från Roman publicerar vi det

En storskalig studie utförd av amerikanska forskare visade ett oväntat faktum: måttlig alkoholkonsumtion skyddar bättre mot hjärtsvikt än en fullständig avvisning av den. Detsamma kan inte sägas om socker. Inom 24

Inlägget publicerades den: 07.01.2017 Inläggskategori: Nytt inläggskommentar: 0 kommentarer Vänner, Om du inte känner till ännu, vill vi informera dig än en gång att About Keto-webinar för nybörjare skjuts upp till 16.01. Tid - 20.00 Moskva-tid

Av alla livsmedel vi äter anses rött kött vara en av de mest ohälsosamma livsmedlen. Det är vanligt att associera rätt och hälsosam kost med antingen vegetarism eller åtminstone med en diet som domineras av växtfoder,

Vänner, vi har två nyheter och båda är bra. För det första har vi precis fått ett nytt parti och har inte bara återställt sortimentet av butiken utan också utökat det igen. För det andra har Nutri-Nick ommärkt och nu

Nyligen deltog jag i ett bröllop med goda vänner, som ägde rum i bankettsalen på ett av de bästa hotellen i Berlin. I allmänhet var allt bra och jag njöt av kvällen. Bordet bredvid vårt var för barn och först blev jag förvånad över att det fanns

SONY DSC Ett annat fantastiskt recept som jag hittade i den svenska tidningen Allt om O Keto och lite modifierat. Denna paj är utmärkt både som en varm maträtt och som en kall aptitretare - jag kan inte ens bestämma vilken som är bättre. Och naturligtvis,

Av Dr. Keith Ranian Jag är en pensionerad läkare som tog examen 1986. De flesta av de läkare jag har träffat i min karriär vård för patienternas välbefinnande och vill förbättra deras hälsa. Därför, efter att ha lärt dig om fördelarna med en lågkolhydratstil

Halsbränna - orsakad av återflöde (intag av maginnehåll i matstrupen) är ett mycket vanligt tillstånd som drabbar miljontals människor. Men tänk om alla dessa människor kunde bli av med sjukdomen helt enkelt genom att ändra sin kost?

Bland de frågor vi får från anhängare av About Keto är den vanligaste frågan: "Min vikt har slutat gå ner - vad gör jag fel, vad ska jag ändra i min kost?" Ämnet är verkligen relevant - Dr Andreas Enfeldt genomförde en undersökning

Den 3 oktober tilldelade Nobelförsamlingen vid Karolinska Institutet Nobelpriset i fysiologi eller medicin till Yoshinori Osumi för hans upptäckt av mekanismerna för autofagi.Vad är autofagi? Autophagy (från forntida grekiska. I själva verket är detta en mekanism för att bli av med

Allmänt accepterade idéer om hur man går ner i vikt, eller åtminstone inte blir fet, säg: du måste flytta mer! De där. Och i den meningen är löpning inte lika - vem som helst kan göra det, var som helst, en mer demokratisk och allmänt tillgänglig sport är helt enkelt

Hur mycket vatten ska vi dricka dagligen? Det vanligaste svaret är 2 liter. Men många människor har svårt att uppnå detta mål och de flesta människor dricker inte enligt tidtabellen och följer ”vattenplanen”. Ny forskning

"Snabba kolhydrater" är faktiskt en tautologi, för det finns inga långsamma kolhydrater. Stärkelse börjar bryta ner så fort du tar en bit potatis eller bröd - det finns enzymer i saliv som förstör kolhydrater. Från

Ju mer söta drycker du dricker, desto högre är risken för att utveckla diabetes - det är resultaten av en ny studie som nyligen publicerats av forskare från Karolinska Institutet i Stockholm. Forskare har analyserat data om konsumtionen av sockerhaltig läsk

Vi ombeds ofta att komponera kosten för veckan. Å ena sidan är detta förståeligt - tydliga rekommendationer är alltid lättare att följa. Men å andra sidan är skönheten i O Keto, enligt min mening, att du har råd med en enorm mängd

Förra veckan i St Petersburg öppnade den första i Ryssland (såvitt vi vet) offline-community för anhängare av O Keto - "Bunting Club". Visst, många av våra läsare kom in i liknande situationer och övervannade samma problem och vi hoppas

Motion är en av de vanligaste rekommendationerna i populära artiklar om förebyggande av typ 2-diabetes. Tips för att vara frisk i sport är aldrig överflödiga - fysisk aktivitet ger kroppen många fördelar. Det enda problemet är det

Kolhydrater har traditionellt ansetts vara basen för idrottsnäring och den huvudsakliga energikällan för idrottare.Men de senaste åren har fler och fler idrottare på högsta nivå börjat radikalt ändra sina dietprinciper och på allvar minska andelen kolhydrater.

Idag publicerar vi ett brev från en av läsarna på vår webbplats som berörde och glädde oss. författaren till detta brev försöker nu följa O Keto under ganska extrema förhållanden, hon behöver informativ "hjälp från publiken." Hej,

David Ludwig är professor vid Harvard School of Medicine och Boston Children's Hospital och författare till Constantly Hungry? Besegra lust, träna om dina fettceller och gå ner i vikt för alltid. " Vi har översatt hans kolumn publicerad av

Torskfilé - 500 gr. Äggvita - 3 st. Kräm - 100 ml. Spenat - cirka 100 gram (en bra handfull) persilja - 10 gram. (litet gäng) Rosmarin - 1 gren. Oliv / kokosolja - 2 msk Psyllium - 5 gr. (1 tsk) Salt,

SONY DSC Fortsätter pajserien (se här och här), lånat från den svenska tidningen "Allt om O Keto". Den här gången gör vi en malet köttpaj. För basen: 3 dl mandelmjöl (ca 150 g) 0,5 dl sesamfrön (2,5 msk)

Kontroversen kring O Keto avtar inte - även i Sverige, det land som gav världen just detta koncept. Den här veckan kolliderade till exempel stora sportstjärnor i en Instagram-skärmdump om ämnet rätt näring. Paolo Roberto levererade det första slaget

Vänner, i vår butik - en annan stor utvidgning av sortimentet och valet av hälsosamma nöjen har blivit ännu bredare. Först har vi uppdaterat vår serie sötningsmedel. Nu har vi inte bara olika alternativ för Sukrin - ett sötningsmedel för

Du har nog hört uttalandet mer än en gång att frukost är dagens viktigaste måltid. Men faktiskt uppträdde idén om frukostens speciella fördelar relativt nyligen, och frukost i sin mest populära form idag är en uppfinning

Vi har kommit fram till och behärskar ett nytt format för att marknadsföra idéer om Keto: företags O Keto-utbildning med buffébord. Och vi har redan provat det: vi höll nyligen vårt första evenemang på ett av de största ryska advokatbyråerna: Goltsblat BLP.

Om du skriver in orden ”low carb diet” i en sökmotor kan du enkelt hitta många skrämmande artikelrubriker om farorna med About Keto. Till exempel detta: "Lågkolhydratdieten visade sig vara farlig för hjärtat." Ser särskilt övertygande ut för

Ett mycket tillfredsställande och lätt att förbereda klassiskt svampsopprecept anpassat för O Keto. För 3 portioner behöver vi: Färska champinjoner - 300 gr. Selleri stjälk - 100 gr. Kräm 20 - 150 ml. Vatten eller grönsaker / kött

Vänner, vi ber om ursäkt för att telefonen inte fungerar den andra dagen, varför ingen kan komma igenom oss. I morgon kommer allt att vara fixat och vi kommer att vara i kontakt med dig igen. Du kanske också gillar det här inlägget

I årtionden ansågs smör vara ohälsosamt och till och med skadligt. För det första, eftersom det innehåller mycket kalorier och nästan helt (72-82,5 beroende på sort) består av fett. För det andra smör för 51

Nyligen i pressen fanns information om den största epidemiologiska studien inom diabetesområdet, genomförd i Ryssland. Ogonyok-tidningen publicerade en stor intervju om detta ämne med chefen för Institutet för diabetes vid Ryska federationens hälsovårdsministerium, läkare