Övningar

Att driva ensam kan vara tråkigt. Men allt förändras när en vän eller älskad går på träning med oss. För gemensam träning erbjuder vi följande övningar för två. 1. Abs Den enklaste övningen för två. Förbi

God dag, kära läsare! Jag vill dela mina tankar om viktminskning och sport. Men innan det vill jag säga att jag inte uppmanar dig att ge upp fysisk aktivitet. Du kan gå ner i vikt utan sport, men det fungerar inte med alla.

En av de viktiga aspekterna för bantning av buken och sidorna är att stärka musklerna i detta område. Även om du bränner allt visceralt fett, med svaga kärnmuskler, kommer buken inte att se vacker ut. Och om det inte finns något subkutant fett, då