Recept

Majonnäs är en utmärkt sås, som är mycket mer populär i ryska köket, särskilt under nyårsferien, än i sitt hemland, Frankrike. Det är bättre att laga det själv - då kommer du definitivt att göra utan tillsatt socker, ersättare

Den ursprungliga tjocka och hjärtliga soppan, sammetslen konsistens, skapad enligt alla regler i O Keto. För 3-4 portioner: 1. Stort kycklingben - 1 st. 2. Bacon - 100 gr. 3. Svampar (jag har svamp) - 150 gr. 4. Glödlampa - 1 medium lök.

En riktig sommarsoppa, lätt men hjärtlig))) För 4-6 portioner: 1. Broccoli - 200 gr. 2. Spenat - 200 gr. 3. Glödlampa - 1 medium lök. Eller (ännu bättre) purjolök - 1 liten stjälk. 4. Grön paprika - 1 st. 5. Selleri

LCHF-variation av kycklingnudlar. För 2-3 portioner: 1. Ben - 1 st. 2. Spaghetti shirataki med morötter - 1 påse. 3. Tomat - 1 medium. 4. Glödlampa - 1 medium lök. 5. Bulgarisk peppar - 1 liten. 6. Selleri - 1 liten stjälk.

För 3-4 portioner. 1. Zucchini - 2 små bitar. 2. Bearbetad ost - 200 gr. 3. Fettkräm - 200 ml. 4. Löklök - 1 liten lök. 5. Tomater - 1 stor. 6. Salt, peppar, kryddor, vitlök, örter - efter smak. 7. Olja för stekning-

Gröna, som är så sent utanför fönstret i vår, kan alltid snälla på en tallrik! För det första är det vackert och för det andra är det elementärt att förbereda, men alla förstår om smaken och fördelarna. För 2-3 portioner: 1. Broccoli - 200 g. 2. Spenat

Lax- och smörpaté: Laxfilé - 150 gr. Smör - 300 gr. Olivolja Receptet är ganska grundläggande, mängden smör kan ändras efter smak, vilket ger en mjukare eller mer krämig konsistens.

En annan soppa med ett minimum av kolhydrater och en ny smak. Räkor, sojasås och kokosmjöl ger uppenbara orientaliska toner, parmesan, grädde och spenat är europeiska, så tillsammans visar det sig på ett bra sätt en oväntad fusion. Vad tar vi

God dag! Jag vill diversifiera mina artiklar om ketodieten med recept som gör din diet varierad och utsökt. Och jag vill presentera ett fläskrecept som är perfekt till middag eller som kommer att dekorera din semester

God dag! Låt oss förbereda en rejäl och utsökt keto-frukost! Dessa rullar är gjorda med ägg fyllda med bacon, korv och cheddarost (du kan använda vilken ost som helst). De kan göras efter din smak med olika kryddor, ost och fyllningar.

God eftermiddag, kära läsare. Här är ett recept på en utsökt energidryck. Han kommer att kunna ge en explosion av energi, styrka och effektivitet, samt normalisera blodsockernivån. Ingredienser Kaffe - 300 ml. Någon olja eller blandning

Välkommen till min hemsida! De säger att det inte finns något sött på keto? Hmmm. Jag föreslår att du behaga dig själv så att livet blir sötare. Till exempel bestämde jag mig för att göra keto-tryffel. Och jag delar med dig receptet Vi behöver: Gräddost -

Många väljer en smörgås som mellanmål under lunchpausen. Det är en bekväm mat som är lätt att äta när som helst och var som helst. Hur gör du din lunch inte bara god, utan också hälsosam? Försök att göra en keto-smörgås en i taget

När det gäller snabbmat är det först och främst föreningar med hamburgare, pizza eller chips. Dessa recept hittar du på vår webbplats. Men vilka andra keto-snabbmatrecept kan du göra? Naturligtvis pommes frites är så läckra

Keto snabbmat kommer förmodligen alltid att vara ett hett ämne. Vi saknar alla McDonald's, KFS eller Chicken när vi är på diet. Idag föreslår jag att jag ordnar en riktig magefest och förbereder en kombinationslunch, som på ett kafé. En sådan keto snabbmatslunch

Snabbmat på diet? Lätt! Unna dina vänner en godbit och njut av din favoritmat tillagad med dessa fantastiska lågkolhydratrecept. Keto-pizza har inga speciella smakskillnader från den vanliga. Lågkolhydratskorpa kan vara lika krispig

Du måste förstå gelékött för att älska det ... I min barndom tyckte jag inte alls om det, det verkade, hur kan DET äts ?? Men nu vill du ibland äta lunch eller middag med dem. Dessutom är gelé kött perfekt för en ketodiet. När min mormor såg hur

Tillagningstid: 60 minuter Portioner: 10 ingredienser: Mandelmjöl - 250 gr. Kokosflingor - 65 gr. Bakpulver - 2 tsk Kycklingägg - 5 bitar Uppvärmt smör - 200 gr. Kyld krämig

Bananer är en integrerad del av diet- och träningsvärlden för viktminskning. De förtjänar förtjänade höga platser i produktens toppar, eftersom de har många användbara egenskaper, inklusive de som främjar viktminskning. Idag kommer vi att se vad som kan göras med dem.

Kolhydrater på en ketodiet är en stor huvudvärk för att gå ner i vikt. Lyckligtvis kan många recept anpassas och laga en maträtt som värmer själen innan du går ner i vikt. Vi erbjuder ett recept på keto-nudlar, från vilka du kan laga all pasta genom att ändra form

På en diet vill du ofta skämma bort dig själv med något gott. Vi föreslår att man gör keto-muffins med diet. Den använder varken vete eller fullkornsmjöl. Därför är mängden kolhydrater inte för stor. Ingredienser

Det är svårt att föreställa sig hur många recept på såser det finns, med tanke på att varje typ av sås har sina egna variationer. Många av dem kan användas på en ketodiet, de som innehåller mycket fett. Ketosås kan användas för mer än bara garnering

Köttgryta är ett bra alternativ för keto-lunch. Det är lämpligt för hela familjen eller för en person, eftersom det är mycket bekvämt att förbereda i förväg, och för resten av veckan kommer du inte att oroa dig för vad du ska äta. Speciellt när det gäller kycklinggryta

Det svåraste med att göra en tårta är att göra en kex. Enkelt, gott, billigt! Du kan göra en tårta med både vitt och svart bröd eller till och med fullkorns- eller ketobröd. Brödkaka - 1 budgetalternativ Du är säker

Den här gången något ovanligt för snabbmatälskare, särskilt de positioner på menyn som har en uttalad ostliknande smak. Möt Keto Cheeseburger Soup. Detta keto-snabbmatsrecept är en utmärkt anledning att älska soppor. Du blev också mycket förvånad när

Läcker paj med torkade frukter, vars historia börjar för länge sedan. För mer än 700 år sedan uppfanns det första receptet på stollen, det är inte förvånande att under denna tid har många variationer av denna fantastiska efterrätt dykt upp. Inklusive keto-stollen.

Paj är en mångsidig maträtt. Det kan ha absolut vilken fyllning som helst. Därför kan vi göra både söt ketopaj och köttpaj. Beroende på fyllning och preferenser kan ketopajen serveras både till frukost och lunch eller

Ett enkelt keto-recept för lunch eller middag kommer att lysa upp ditt bord. Röda och gula paprika med saftigt kött inuti skapar en fantastisk kontrast i smak som det är omöjligt att inte njuta av. Keto Fyllda paprikor är fallet

En av de mest favoritgodisarna från barndomen är naturligtvis stekt mjölk. Trots att receptet kommer från Spanien, och som många spanska rätter är det ganska ovanligt, stekt mjölk är mycket populär i Ryssland. Stekt mjölk recept

Det finns många alternativ för att laga kött. Och nästan alla är lämpliga för en ketodiet. Här är några fler läckra recept. Dessa tre keto-fläskrecept har du förmodligen inte provat ännu. Söt fläskfilé Söt fläsk?

Många människor har svårt att ge upp bröd och bakverk när de försöker följa en ketodiet. Detta är inte förvånande, eftersom brödprodukter är mycket olika. Därför har alla sina egna favoritketobröd eller ketobröd. Det är inte så nu

Keto-varma smörgåsar är exakt fallet när allt i receptet är perfekt. Den fantastiska smaken av smältost på krispigt stekt bröd kommer att påminna dig om en prosaisk, men ändå kär hjärta, barndom. Och gör ketobröd med

Kött är en energikälla och en utmärkt produkt för ett brett utbud av rätter. Idag ska vi laga fläskkotletter om keto, som inte bara kommer att vara goda utan också hälsosamma! Denna maträtt kommer inte bara att tilltala män med hårda karaktärer, utan också till barn som

Ketodieten saknar det enkla mänskliga "mac and cheese". Om du saknar denna hjärtliga och otroligt goda maträtt är detta recept för blomkål i en ostskorpa något för dig. Blomkål i en ostskorpa kan ersätta

Lasagne kan vara en utmärkt maträtt för en lågkolhydratdiet, eftersom den innehåller så mycket kött om det inte var för degarken. Men om du ersätter dem med någon sorts grönsak får du en utsökt och tillfredsställande keto-lasagne utan deg med ett minimum av kolhydrater. Vad ska jag byta ut?

Soppa är den bästa maten för bantningar. Både för dem som försöker hålla sig i form och för dem som går ner i vikt. Det fyller magen perfekt och skapar en känsla av fyllighet under lång tid. Men till skillnad från vanliga bantning soppor, dessa recept

Det underbara receptet från keto-marshmallow blir säkert en av dina favoriter! Det är inte bara lätt att laga, utan också mycket hälsosammare än den köpta. Sockerfri marshmallow är lämplig för de flesta dieter, och också användbar för dem som övervakar hälsa och följer

När vi förbereder keto-desserter använder vi olika specialingredienser för att uppnå önskad konsistens, de önskade egenskaperna hos degen. Förr eller senare kommer vi att testa alla tillgängliga ketodietrecept, och sedan börjar experiment i köket.

Köttfärs som tillagats enligt detta recept tilltalar både dig och din mage. Detta beror på att skålen visar sig vara god och tillfredsställande. Och det är också ganska icke-trivialt, så de som letar efter ett sätt att diversifiera en tråkig meny borde definitivt

Zucchini efterfrågas av många älskare av utsökt mat. Detta är inte förvånande eftersom denna grönsak används i många rätter. Idag pratar vi om hälsofördelarna med zucchini på en keto-diet och ett utsökt recept på keto-paj. Varför zucchini är bra för keto

Delikat kyckling i citronsås till en keto-lunch är definitivt värt att vänta medan det simmar i ugnen. När allt kommer omkring beror det främst på den långa tillagningen vid en relativt låg temperatur som det visar sig vara så ömt.

Vem skulle ha trott att du kan äta pajer på en diet? Men på riktigt! Använd receptet keto pajdeg för att göra en godis med eventuella pålägg. Den är lämplig för både salt kött eller keto-pajer, liksom för söta.

I den här artikeln hittar du 4 recept på keto-desserter. De hjälper dig att hålla dig till din kost utan störningar, så att du kan njuta av din favoritbit utan att oroa dig för extra kilo. Här samlas intressanta och ovanliga recept som är värda att prova.

Gillar du kaffe? I de flesta fall är svaret ja, eftersom kaffe är den mest populära drycken i världen efter vatten. Endast te kan tävla med honom. Men om ditt svar på den här frågan är "nej" bör du ompröva din inställning till kaffe. När allt kommer omkring, han

En tallrik spannmål till frukost är en bra start på en hektisk dag. För en person som har en keto-diet kommer en sådan morgonmåltid att ge många fördelar för viktminskning och hälsa. Keto gröt tar inte mycket av din tid och kommer att njutas av hela familjen.

Potatischips är inte för oss! Men kalorifria gurkaflisor är lämpliga för alla som går ner i vikt. Det finns praktiskt taget inga kolhydrater eller kalorier i dem, så du kan äta dem utan rädsla för att gå upp i vikt. Vad ska man lägga till? I detta recept tillhandahålls smaken främst av saltet.

Vi har redan pratat om receptet på bröd med jordnötssmör. Idag visar vi dig hur du gör keto-jordnötssmörkakor. Många människor älskar jordnötssmör. Deras kärlek är så stark att de är redo att lägga en godis i varje maträtt. Jordnöt

Vad har dessa två keto-lunchrecept gemensamt? Kärnan i var och en av dem är att fylla löv med saftigt och fettigt kött. Keto-kålrullar eller keto-dolma är perfekta för en stor måltid. De kommer att mätta och ge styrka länge så att du går längre

Även efter flera år av ketodieten uppskattar jag fortfarande receptens enkelhet. Tanken på oändliga timmar i köket med en svettig panna från spänning och den smärtsamma sökningen efter konstiga och sällsynta ingredienser är skrämmande, ärligt talat. Det är därför jag överförenklar

Vintern är tiden för varm fet soppa. En fet buljong med mjukt kött på benet är bra för en lågkolhydratdiet. Det enda som får en att undra om borsch kan göras på keto är rödbetan bland ingredienserna. Grönsaken är

Saknar keto-dumplings? På vintern intensifieras bara nostalgi för stekta klimpar med gräddfil eller majonnäs. Nyårsafton är tiden för en rejäl lunch med kött och deg. Lyckligtvis är keto-dumplings möjliga. Förbereda

Bacon gör någon mat bättre. Det är ett bra mellanmål på egen hand, och med det som en av huvudingredienserna kan du vara säker på dess framgång. Det är denna behandling som blir den första som ordnas på festen. Bacon rullar njuta

Köpt kondenserad mjölk innehåller mycket socker, varför det är förbjudet på ketodieten. Om du saknar godis, förbered keto med kondenserad mjölk. Den innehåller bara ett par gram kolhydrater! Tjock hemlagad kondenserad mjölk utan socker kommer inte att skada din figur alls. Tvärtom, sådan

Om du är något över 18 och en uggla med ett inbjudningsbrev till Hogwarts inte har kommit bör du inte vara mycket upprörd. Harry Potter Butter Beer-receptet som beskrivs nedan gör att du kan gå med i en magisk värld utan att lämna ditt hem. Efter ett par koppar

Du har nog sett detta recept på kaffedesserten. Slutsatsen är att kaffe och socker rörs om 400 gånger, och som ett resultat blir pulverblandningen till ett tjockt skum. Jag har redan varit mycket intresserad av att prova detta recept. Och nu dagen han kom, äntligen

Puree är exakt den typ av mat som är förknippad med hemmet, med mysiga kvällar med familjen. Det är förknippat med värme och säkerhet. Inte konstigt att alla älskar honom så mycket. Och kotletten med potatismos är fortfarande vald som en utsökt och rejäl middag.

Ett annat enkelt keto-recept, ett annat keto-brödrecept. Hur skiljer det sig från resten? Den har bara tre ingredienser. Att göra dessa keto-bullar är snabbt och enkelt. Naturligtvis innehåller keto-dieten ett brett utbud av olika typer av mat. Och till frukost och

Sallader är måste-ha godisar för det nya året. Olivier, krabbasallad och sill under päls visas ofta på festbordet. De flesta ingredienserna finns på den tillåtna matlistan. Men du måste vara försiktig med stärkelsegrönsaker,

Ostkakor gjorda av mandel-, kokosnöts- eller linfrömjöl är perfekta för en ketodiet. Genom att välja rätt ingredienser och deras förhållande får vi riktiga fettbomber som kommer att mättas under lång tid. Med vad man ska servera ostpannkakor gjorda av nöttermjöl eller linfrö

Brownie är en av de mest populära kakorna i världen. Och om det är din favoritefterrätt, avskräcka dig inte från att du inte kan äta den på grund av din kost. Du kan göra en keto-brownie med tahini som är lika bra som ditt vanliga recept. Det här är underbart

Keto-paté av kycklinglever skiljer sig inte mycket från det vanliga. Huvudingrediensen är lever, som är tillåten på kosten. Ytterligare ingredienser varierar mycket. Allt läggs till för att ge en speciell nyans. Det kan

Keto röd sammet är mer än en choklad-vanilj eftersmak av en delikat svampkaka med ett krämigt lager. Keto kaka röd sammet är en efterrätt för varje dag utan kolhydrater, där människor går ner i vikt. Varför är kakan röd sammet röd Ursprungligen

Vad skiljer sig från sommarketo-dessert från kokosmjöl? Först och främst den ljusa smaken av frukt och bär, oavsett om det är perfekt för hett väderglass, cocktails eller kakor. I den här artikeln har vi samlat några keto-kexrecept som är bra

Vintersemestern är inte komplett utan traditionellt gelékött. Även om kärlek till honom brukar komma med åldern. Keto gelé kött är ett bra alternativ för en kötträtt till middag eller lunch. Servera med tunga såser. Aspic, gelé kött och gelé - vad är skillnaden?

Keto-leverpannkakor kan beredas på tre sätt. De kan modifieras genom att tillsätta och ta bort ytterligare ingredienser. Grönsaker och kryddor skapar speciella smaker. Du kan laga leverpannkakor med eller utan mjöl. När det kommer till

Min favoritchoklad för keto macadamia, ett recept som jag verkligen vill dela med mig av. Dessa sötsaker har en rik och söt smak. Om du någonsin har provat macadamianötter vet du att de smakar som choklad på egen hand. därför

Kanske är denna kaka exakt den godis som oftast är förknippad med nyår och jul. Att göra pepparkakor hemma är enkelt. Och hur trevligt det är att knäcka det med kakao när det är en snöstorm utanför fönstret och du är hemma omgiven av dina nära och kära

Olika puddingar och smoothies kan också ätas på en ketodiet. Detta är ett utmärkt alternativ för frukost eller mellanmål under sommaren. Eftersom de är bra för uppfriskande, samtidigt som de är näringsrika och innehåller mycket fett, vilket är viktigt för en ketodiet. Keto

Tre exempel på keto-frukost kommer att ligga till grund för dina morgonrecept. Gröt, äggröra och flingor är de mest populära alternativen. Det är fantastiskt att lågkolhydratdieten har sina egna hälsosamma recept för alla tre. Besvara frågan om vad frukost ska vara

Enkel keto-frukost kan vara otroligt utsökt. Keto-frukostalternativen nedan kommer att överraska dig och ge en bra start på din dag! Frukostar aktiveras fram till lunchtid. Allt tack vare den stora mängden fett. Vanliga recept blir

Ketodieten ger ett ganska brett utbud av val för att göra menyer. Men om du har hållit på en lågkolhydratdiet under lång tid blir det svårare och svårare att komma på något nytt. Chansen är stor att du inte har tillagat dem alla. Äggröra

Tillägnad alla älskare av jordnötssmör! 3 recept på kolhydratfri syrniki. I två av dem går jordnötssmör i själva degen, i det tredje är jordnötssmör inne i ostpannan. I alla fall är de utsökta. Om du gillar jordnötssmör

Vad kan vara bättre än läckra bakverk till frukost? Det är ännu bättre om det också är användbart! Keto-muffins är lätta att laga, älskade av vuxna och barn, och du kan ta dem med dig till skolan eller jobbet. Vi erbjuder dig några läckra och enkla recept,

Feta bomber är en mångsidig sak. De kan användas som en efterrätt eller en komplett måltid. Ketobomber har över 90 fett och nästan inga kolhydrater. Det perfekta mellanmålet för alla måltider. Varför är fettbomber så populära på ketodieten?

Keto hodgepodge är inte den enklaste soppan. Men skålen är värt ansträngningen. Alla ingredienser finns på den tillåtna matlistan. I stort sett behöver du inte ens ändra receptet. Det finns 3 typer av brodd - kött, svamp och fisk. Allihopa

Ägg är inte så enkla som de verkar! Även en ingrediens kan användas för att laga flera rätter. Så om du bestämmer dig för att gå på en ketodiet kan du inte oroa dig för att maten blir tråkig. Vi erbjuder äggrätter för att göra din dagliga meny

Bacon och ägg är bland häftklamrarna i ketodieten. Tillsammans skapar de den perfekta kombinationen för varje måltid och sparar dig på morgonen när du inte har tid eller energi att laga frukost. Även om det är populärt och mångsidigt kan en sådan kombination göra det

Bara 4 ingredienser per recept för att göra fantastiska krispiga ketokakor! Vad kan vara enklare än att blanda ingredienser och baka dem? Och njut sedan av din hemlagade godis. Det kommer definitivt att tilltala inte bara anhängare.

Keto-pannkakor är en bra idé till frukost såväl som lunch och middag. De kan kokas både söta och saltade. I båda fallen blir det väldigt gott och näringsrikt. Sötfyllda pannkakor är förmodligen mer populära dock. Dem

Luftiga keto-pannkakor med mandelmjöl måste älskas! Ett enkelt och gott recept sparar alltid när du behöver laga något snabbt, men inte på bekostnad av smak. Mandelmjöl är en av de vanligaste

Omelett är inte en så svår maträtt, lite mer komplicerad än äggröra. Hur man lagar en riktigt god och fluffig omelett i en kastrull? Ingredienser för en fluffig omelett i en stekpanna Ofta lagar folk en omelett på spisen och lägger till mjölk för 3 ägg 150 mjölk.

Är kalkonkött lämpligt för lågkolhydratdieter? ja! Men med en fettrik diet finns det ett par nyanser. Keto-kalkon bör definitivt visas på bordet. Kött innehåller viktiga spårämnen. Men att gå ner i vikt bör inte laga det för mycket.

Alla människor som har en keto-diet vill att deras meny ska vara inte bara hälsosam utan också utsökt. Varför inte göra keto-muffins till frukost? Söta bakverk kan inte bara hålla dig mätt utan också muntra upp dig.

Mest av allt, på en ketodiet, saknar de som går ner i vikt bröd. Hur kan du klara dig utan en doftande och fluffig morgonkaffebulle? En mjuk färsk bulle är inte bara en näringsrik produkt utan också en upplyftande efterrätt. Förneka inte dig själv nöjet

Många människor väljer att äta rejäl och rejäl frukost för att få energi och livlighet för produktivt arbete. Men de som är på keto-diet vet ibland inte vilken frukost som kan tillfredsställa dem och tillagas med minst

Att äta en hälsosam och hälsosam kost kräver ofta mycket pengar. Kött, som mat rik på hälsosamma fetter, är dyrt. 3 recept upp till 100 rubel för en ketodiet. Med dem får du tillräckligt med kalorier, den resulterande mängden, om så önskas, kan du

I snabbköpet hittar du fermenterade mjölkprodukter för alla smaker, från enkel mjölk till fin ost. Bland denna sort är yoghurt. En universell behandling för många människor, där du kan lägga vad du vill: nötter,

Idag kommer vi att prata om kokosnöt yoghurt utan socker och mjölk. Recept är precis rätt för en keto-diet eller annan lågkolhydratdiet. Kokosmjölk yoghurt innehåller många näringsämnen och har en behaglig nötig lukt. Att gå ner i vikt vid ketoavfall

Ett läckert och enkelt sätt att lägga till grönsaker i din ketodiet. Keto zucchini pannkakor kokar snabbt. De serveras med en mängd såser och sirap. Pannkakor är bra inte bara under sommar-höstperioden under skörden utan vid någon annan tid på året!

Keto-zucchini-grytan är perfekt till lunch och middag. Förutom grönsaken är huvudingredienserna ost och kött. De läggs ihop eller separat för att göra grytan tjockare och mer tillfredsställande. Zucchini måste kompletteras

De mest utsökta ingredienserna kunde passa i en liten kopp - kokosnöt, jordnötssmör och choklad. Mmm, utsökt! Det bästa är att denna enkla cupcake i en mugg inte bara är enkel utan också hälsosam. På bara några minuter är du redo

Det finns många sätt att laga ägg, även om det inte verkar så först. Det verkar som om vad kan göras med den här enkla produkten? Det visar sig mycket. Vi erbjuder 30 sätt att laga ägg - de som kan användas i vardagen och de som

Keto zucchini våfflor kommer att tilltala alla, även de som inte är på diet. Feta våfflor är en bra start på din dag. Skålen är väldigt lätt att förbereda. Inga sällsynta ingredienser krävs. Gör zucchini med en elektrisk våffelmakare

Vet du inte vad du ska laga så utsökt? Mandelketo-muffins med jordgubbar och choklad är det perfekta valet för ett hälsosamt, kolhydratfritt mellanmål. Behandlingen är utsökt och utan extra ingredienser - bär och choklad. Men med dem förvärvar efterrätten

Broccoli är allvarligt underskattad. Människor undviker det ofta på grund av dess smaklösa smak. Men broccoli kan också användas för att göra en utsökt måltid. Rätterna nedan är inte bara hälsosamma utan också läckra. Det finns inget annat sätt på en ketodiet! 7 keto broccoli recept

Näringsrika och utsökt läckra, Nut Bars ger energi hela dagen. Du kan ta receptet på ketobar som grund och ändra det enligt dina önskemål. Koka dem så har du alltid en läcker till hands.

Saknade du choklad? Varför inte göra keto-choklad till lunch. En barndomsdröm i köttet! Dessa keto-recept, som många andra, kan du ta som grund för att anpassa dig till dina preferenser. Lägg till bär och nötter, mer

Många människor som är keto-barn börjar använda mandelmjöl ofta i sin matlagning. Denna ingrediens ger bakverk och andra livsmedel en ovanlig smak. Idag ska vi titta på några recept på hur man gör keto-mandelmuffins

Vissa recept dyker plötsligt upp i din personliga kulinariska arsenal. Förbereder dig för dem från år till år, då kommer du inte ens ihåg var de kom ifrån. Det här är recepten som blir älskade. Och detta handlar definitivt om den beskrivna keto-cupcaken för mikrovågschoklad

Kli måste läggas till i din dagliga kost, särskilt för dem som går ner i vikt. Deras fördelar är enorma. Från det faktum att de har ett gott näringsvärde ur ketosynpunkt, till det faktum att kli innehåller mycket fiber och