Bageriprodukter

Påskbordet är omöjligt utan påskkaka, och O Keto-mat är helt redo att förena de ortodoxa kristnas intressen och anhängare av hälsosam kost. Vi föreslår att du förbereder en lågkolhydratfri och glutenfri tårta från en färdig pajblandning. Deg:

För degen: Mandelmjöl - 2 dl. (90 g) Riven ost, helst åldrad - 3 dl (cirka 1,5 koppar eller 150 g) Philadelphia gräddost eller motsvarande - 2 msk. skedar ägg - 1 st. Äppelcidervinäger - 0,5 msk skedar Salt - 0,5 tsk.

Vi behöver: Keso (tät, fet) - 500 g ägg - 2 st. Smör - 50 g Mandelmjöl - 2 msk. l. Fiberfen - 2 msk. l. Sukrin Melis - 2-3 msk. l. Riven morötter - 80 g Salt - en nypa mandelblad - 50

För 8-10 stycken: Äggvita - 4 stycken. Sukrin Melis - 80 g Fryst lingon - 70 g Mandelmjöl - 100 g Valnöt - 100 g Värm ugnen till 150 grader. Krossa valnötterna i en mixer tills de har smulat sönder.

För en rulle behöver vi: Äggvita - 5 st. Sukrin Melis - 90 g Salt - 2 g Fiberfen - 2 msk. l. Mandelblad - 1/2 kopp För grädde: Philadelphia gräddost eller motsvarande - 200 g Vispgrädde - 250

För basen: Ägg - 2 st. Mandelmjöl - 100 g Mandel - 150 g Sukrin Melis - 2 msk. l. Kakao - 2 msk. l. Jordgubbsmousse: Gelatinblad - 4 st. Jordgubbar - 300 g Sukrin Melis - 2 msk. l. Vispgrädde - 300 ml

För 6 muffins behöver vi: Mjuk keso - 100 g Mandelmjöl - 80 g Sukrin Melis - 40 g smör - 30 g vispgrädde - 2 msk. Bakpulver - 1/2 tsk Vaniljpulver eller essens - 1/2 tsk Salt - en nypa

Vi behöver: Keso (tät, fet) - 400 g ägg - 2 st. Mandelmjöl - 100 g Psyllium (mjöl) - 1 msk. (du kan också kli, men sedan lite mer) Sukrin Melis - 4 msk. l. Fiberfen - 2 msk. l. Bakpulver - 1 tsk.

För degen: Frömjöl - 100 g Riven ost, helst lagrad - 100 g Smör - 60 g Salt - en nypa Täcka: Solrosfrön Sesamfrön Förvärm ugnen till 180 grader. Blanda kärnfrön i en skål

För 6 stycken behöver vi: Kantareller - 200 g riven ost (parmesan är bäst) - 2 dl (ungefär ett glas) Ägg - 6 bitar vispgrädde - 200 ml mandelmjöl - 50 g rödlök - litet huvud Neutral kokosnöt

För 6 bullar behöver vi: Kärnmjöl - 100 g Kornost - 150 g Ägg - 2 st. Vatten - 100 ml Bakpulver - 2 tsk. Salt - 1/2 tsk Linfrön - 20 g sesamfrön - 35 g smör - 50 g Psyllium (mjöl)

För 8 stycken behöver vi: Sparris - 200 g vispgrädde - 1 dl (100 ml) mandelmjöl - 1 dl (50 g) Psyllium (mjöl) - 2 teskedar (du kan också kli, men sedan lite mer) Ägg - 8 st. Skal av en citron Salt - 0,5

För 8 formar behöver vi: Mandelmjöl - 2 dl. (90 g) Sesammjöl - 1 dl (45 g) Sesamfrön - 0,5 dl (25 g) Psyllium (mjöl) - 1 msk. sked (du kan också kli, men sedan lite mer) Ägg - 1 st. Smör

Vi behöver: Keso (tät, fet) - 500 g ägg - 2 st. Grädde - 150 ml Mandelmjöl - 2 msk. l. Fiberfen - 2 msk. l. Kakao - 2 msk. l. Sukrin Melis - 2-3 msk. l. Salt - en nypa Förvärm ugnen till 180 grader.

För 8 stycken behöver vi: Fullkornsblandning för bakning av bröd - 250 g vatten - 300 ml Philadelphia gräddost eller en analog - 200 g Sukrin - 2 teskedar eller för Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre Mac - 2 msk. skedar för att täcka

För basen: Orange - 1 st. Ägg - 2 st. Sukrin - 1,5 dl (135 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre Mandelmjöl - 200 g För glasyr: Smör - 100 g Grädde för visp - 100 ml Kakao - 3-4 msk. skedar

Vi behöver: Keso (tät, fet) - 500 g smör - 50 g ägg - 5 st. Mandelmjöl - 2 msk l. Sukrin Melis - 5-6 msk. l. Skal av en citron Salt - en nypa Förvärm ugnen till 160 grader. Separera äggulorna

För kakor: Fullkornsblandning för bakning av bröd - 450 g Vatten - 540 ml För fyllning 1: Gräddost "Philadelphia" eller motsvarande - 250 g En massa dill Skal av en citron Gurkmeja - 1 tsk. Salt och peppar efter smak För fyllning 2

För 12 stycken behöver vi: Bacon - 200 g Lök - 1 st. Soltorkade tomater i olja - 80 g ägg - 4 st. Fet gräddfil - 300 ml olivolja - 50 ml vatten - 100 ml kärnmjöl - 300 g riven ost, helst lagrad - 100 g bakpulver

För basen: Blanda för bakning av chokladkakor - 1 st Ägg - 3 st. Vatten - 300 ml smält smör - 100 ml mörk choklad NICK (eller annat, minst 85 kakao) - 150 g För dekoration: Bar “Jordnötter i choklad

För basen: Mandelmjöl - 150 g Mandel - 150 g Smör - 250 g Neutral kokosolja - 30 g Ägg - 3 st. Sukrin Gold - 80 g Päron - 250 g Muskot - en nypa Citronsaft - 1 tsk. För dekoration:

För degen: Mandel - 1 dl (40 g) Valnötter - 1 dl (40 g) Hasselnötter - 1 dl (40 g) Pistaschmandlar - 1 dl (40 g) Pumpafrön - 1,5 dl (100 g) Linfrön - 1,5 dl ( 100 g) Solrosfrön - 2 dl (120 g) sesamfrön

För 4 bagetter behöver vi: Ägg - 4 st. Fetaost - 100 g Mandelmjöl - 1,5 dl. (70 g) Kokosmjöl - 2 msk. skedar Psyllium (mjöl) - 2 msk. skedar (du kan också kli, men sedan lite mer) Torkad oregano - 2 msk. skedar

För basen: Mandelmjöl - 1,5 dl (ca 75 g) Smör - 100 g FiberFin - 0,5 dl (20 g) Psyllium (mjöl) - 1,5 msk. sked (du kan också kli, men sedan lite mer) Ägg - 2 st. Salt - 0,5 tsk För fyllning:

Vi kommer att behöva 6 portioner: En blandning för att baka bröd från mandel- och sesammjöl - 1/2 st (110 g) Vatten - 200 ml För fyllningen: Blandat köttfärs - 300 g Ghee eller kokosnötolja för stekning Färsk timjan - 5 -6 grenar färska

Vi behöver 6 portioner: Bacon - 250 g färsk spenat - 200 g Ghee eller kokosolja för stekning Riven ost, helst lagrad - 150 g Ägg - 8 st. Vispgrädde - 150 ml Keso - 250 g Värme

För basen: Smör - 90 g ägg - 4 st. Vispgrädde - 1,5 dl (150 ml) Sukrin - 1 dl (90 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gold 20 mindre mandelmjöl - 1 dl (50 g) Kokosmjöl - 2 msk. FiberFin-skedar

För 6 stycken behöver vi: Ägg - 2 stycken. Gräddost "Philadelphia" eller liknande - 100 g smör - 50 g mandelmjöl - 1 dl (50 g) Fetaost - 50 g Psyllium (mjöl) - 1 msk. sked (du kan också kli, men sedan lite mer)

För 25 smällare behöver vi: Mandelmjöl - 3 dl. (1,5 glas utan glid eller 135 g) Ägg - 1 st. Bakpulver - 1 tsk Salt - 1 tsk Vallmo - 2 msk. skedar Förvärm ugnen till 175 grader. Rör om alla torra ingredienser.

För degen: Mandelmjöl - 6 dl. 270 g) Naturlig yoghurt - 1,5 dl (150 ml) Mjuk ostmassa - 125 g ägg - 6 st. Linfrön - 0,5 dl (30 g) Solrosfrön - 0,5 dl (30 g) Sesamfrön - 0,5 dl (30 g) Psyllium (mjöl)

För basen: Smör - 75 g ägg - 1 st. mandelmjöl - 1 dl (ca 50 g) Kokosmjöl - 1 dl (ca 50 g) Linfrö - 0,5 dl (30 g) Psyllium (mjöl) - 2 msk. skedar (du kan också kli, men sedan lite mer) Kall

För basen: Smör - 50 g ägg - 1 st. Sukrin - 2 msk. skedar (eller Sukrin: 1 - 1,5 msk. skedar) Pekannötter - 200 g Fyllning: Gräddost "Philadelphia" eller liknande - 600 g Fet gräddfil - 200 g Ägg - 3 st. Sukrin

För 4 minikakor behöver vi: För basen: mandelmjöl - 1,5 dl (ca 80 g) Kokosmjöl - 1,5 dl (80 g) smör - 150 g Sukrin - 1 dl (90 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Guld 30 mindre ägg - 1 st. För

För degen: Ägg - 8 st. Olivolja - 50 ml fetaost - 100 g Svarta oliver - 15 st. Torr rosmarin - 2 msk sked Kokosmjöl - 1 dl. (45 g) Mandelmjöl - 2,5 dl. (120 g) FiberFin - 0,5 dl (20 g) Psyllium

För 10 små bullar behöver vi: Smör - 50 g ägg - 4 st. Vatten - 200 ml Mandelmjöl - 2 dl. (90 g) Pumpafrön - 2 dl (140 g) FiberFin - 2 dl (80 g) Chiafrön - 3 msk. skedar linfrö - 3 msk.

För 12 stycken behöver vi: Mandelmjöl - 3 dl. (1,5 koppar utan glid eller 135 g) Sesamfrön - 0,5 dl. (0,25 koppar eller 25 g) Psyllium (mjöl) - 1 msk. sked (du kan också kli, men sedan lite mer) Ägg - 1 st. Salt

Vi behöver 6 portioner: Ägg - 8 st. Fetaost - 150 g Riven ost, helst åldrad - 150 g Fet gräddfil - 200 g Purjolök - 50 g Unga ärtor - 50 g Svarta oliver - 20 st. Salt och peppar efter smak Värm

Vi behöver: Mandelmjöl - 2 dl. (1 glas eller 100 g) FiberFin - 2 dl. (80 g) Smör - 100 g Sucrin Gold - 100 g Äggvitor - 2 st. Fiber sirap "Golden" - 2 msk. l. Bakpulver - 1 tsk. Kanel

För basen: Smör - 100 g ägg - 3 st. Vispgrädde - 1 dl. (100 ml) Sukrin - 1 dl (90 g) eller per Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre Jordnötsmjöl - 90 g FiberFin - 0,5 dl. (20 g) Bakpulver - 2 tsk

Till kakan: Smör - 150 g ägg - 5 stycken Vispgrädde - 2 dl (200 ml) Citron - 2 stycken. Sukrin - 1,5 dl (120 g) eller per Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre mandelmjöl - 1 dl (50 g) Kokosmjöl - 1

För basen: Smör - 150 g ägg - 3 st. Sukrin - 1 dl (80 g) eller per Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre mandelmjöl - 1 dl (50 g) Kokosmjöl - 1 dl (50 g) Mandel - 100 g Bakpulver - 2 tsk. Vanilj

För 20-25 stycken: mandelmjöl - 2,5 dl (125 g) Kokosmjöl - 1 dl (50 g) Sukrin Melis - 40 g “Gyllene” fiber sirap eller transparent fiber sirap - 2 msk. skedar Bakpulver - 2 tsk Psyllium (mjöl) -

Ägg - 2 st. Philadelphia gräddost eller motsvarande - 2 msk. l. Riven ost, helst åldrad - 2,5 dl (ca 1,25 koppar) Bakpulver - 1 tsk. Psyllium (mjöl) - 2 tsk (du kan också kli, men sedan lite mer) Salt

För 6 stycken behöver vi: Smör - 150 g ägg - 4 stycken. Fet gräddfil - 100 g mandelmjöl - 1 dl (50 g) Kokosmjöl - 1 dl (50 g) Sukrin - 1 dl (90 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre kakao - 3 msk.

Vi behöver 6 portioner: Till degen: Ägg - 4 st. Riven ost, helst åldrad - 2 dl (ca 1 kopp eller 100 g) Psyllium (mjöl) - 1 msk. sked (du kan också kli, men sedan lite mer) mandelmjöl - 1 dl (45

För basen: Smör -75 g ägg - 3 st. Sukrin - 1,5 msk. skedar (eller Sukrin: 1 - 1 msk. sked) Mjuk keso - 100 g mandelmjöl - 2,5 dl (125 g) Kokosmjöl - 2 msk. skedar Bakpulver - 2 tsk. Vaniljpulver

För 6 bullar behöver vi: Ägg - 4 st. Naturlig yoghurt - 1,5 dl (150 ml) Mandelmjöl - 1,5 dl. (75 g) FiberFin - 0,5 dl. (20 g) Valnötter - 2 dl. (80 g) Linfrön - 1 msk sked Psyllium (mjöl) - 1,5 msk. skedar

Vi behöver 12-14 stycken: Smör - 50 g Mandel - 50 g Valnötter - 50 g Hasselnötter - 50 g Pistaschmandlar - 50 g Pekannötter - 50 g Sukrin Melis - 30 g "Gyllene" sirap - 2 msk ... skedar Mandelmjöl

För degen: Smör - 50 g ägg - 8 st. Riven ost, helst åldrad - 1 dl (ca 0,5 koppar) Mandelmjöl - 2 dl. (90 g) Kokosmjöl - 0,5 dl. (25 g) Sesamfrön - 1 dl (50 g) Psyllium (mjöl)

För degen: Solrosfrön - 90 g linfrön - 200 g Psyllium (mjöl) - 5-6 msk. skedar (du kan också kli, men sedan lite mer) Bakpulver - 2 tsk Salt - 1 tsk Smör - 50 g Fet gräddfil - 100 g

För degen: Ägg - 4 st. Smör - 100 g Morötter - 150 g Naturlig yoghurt - 200 ml Mandelmjöl - 2 dl. (1 platt glas eller 100 g) FiberFin - 1 dl (40 g) Sesamfrön - 2 dl (100 g) Kokosmjöl - 1 dl.

För cirka 16 stycken behöver vi: Fryst spenat - 500 gr. Ägg - 6 st. Vispgrädde - 3 dl (300 ml) Psyllium (mjöl) - 2 msk. skedar (du kan också kli, men sedan lite mer) Ghee eller kokosolja för stekning

För degen: Ägg - 4 st. Smör - 100 g Zucchini eller zucchini - 150 g Naturlig yoghurt - 200 ml Mandelmjöl - 2 dl. (1 platt glas eller 100 g) FiberFin - 1 dl (40 g) Sesamfrön - 2 dl (100 g) Kokosmjöl

För basen: Smör - 125 g ägg - 2 st. Sukrin - 1 dl (90 g) eller per Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre valnötter - 3 dl (120 g) Kokosmjöl - 0,5 dl (30 g) Bakpulver - 2 tsk. För chokladkräm

För 4 minikakor behöver vi: mandelmjöl - 3 dl (ca 150 g) Psyllium (mjöl) - 1 msk. sked (du kan också kli, men sedan lite mer) Smör - 50 g äggulor - 1 st. Markkardemumma - 1 msk. sked nypa

För basen: Valnötter - 2 dl (80 g) Sukrin - 1,5 dl (135 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre ägg - 3 st. mandelmjöl - 3 dl (135 g) Smör - 75 g För chokladisbildning: NICKs mörka choklad

För degen: Smör - 50 g ägg - 8 st. Philadelphia gräddost eller liknande - 100 g Kokosmjöl - 0,5 dl. (25 g) Mandelmjöl - 2 dl. (90 g) Valnötter - 2 dl (80 g) Psyllium (mjöl) - 3 msk. skedar (du kan

För basen: Mandelmjöl - 50 g Kokosmjöl - 50 g Fettsuram - 200 g Smör - 80 g Sukrin - 1 dl (80 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 färre ägg - 3 st. Psyllium - 1 tsk Bakpulver - 1/2 tsk

För 6 stycken behöver vi: mandelmjöl - 1 dl (50 g) Kokosmjöl - 1 dl (50 g) Kakao - 3 msk. skedar Bakpulver - 2 tsk. Vaniljpulver - 1 tsk Kokosolja - 1 dl (100 ml) Ägg - 2 st. Kokosmjölk - 2

För basen: Mandelmjöl - 3 dl. (1,5 koppar utan glid eller 135 g) Sesamfrön - 0,5 dl. (0,25 koppar eller 25 g) Psyllium (mjöl) - 1 msk. sked (du kan också kli, men sedan lite mer) Ägg - 1 st. Salt - 0,5 tsk

För basen: Smör - 200 g Mörk choklad NICK (eller annan, minst 85 kakao) - 200 g ägg - 4 st. Sukrin - 1/2 dl (45 g) eller per Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre hasselnötter - 2 dl (80 g) Förvärm ugnen till

För 12 stycken behöver vi: För basen: Mandelmjöl - 3 dl. (1,5 koppar utan glid eller 135 g) Psyllium (mjöl) - 1 msk. sked (du kan också kli, men sedan lite mer) Salt - 0,5 tsk smör - 50 g äggula - 1 st.

För 12-14 st: Hasselnötsmjöl - 110 g (du kan mala nötterna i en mixer) Kokosmjöl - 25 g kakao - 3 msk. skedar Sukrin Melis - 30 gr Fiber sirap "Golden" - 2 msk. skedar Bakpulver - 2 tsk Psyllium

För 8 bullar behöver vi: Hasselnötsmjöl - 1 dl (du kan mala nötterna i en mixer) Riven ost, helst lagrad - 1 dl (ca 0,5 koppar) FiberFin - 0,5 dl (20 g) Ägg - 5 st. Morötter - 150 g solrosfrön

Vi behöver 4 portioner: Fetaost - 200 g mandelmjöl - 1 dl (50 g) Ägg - 4 st. Vispgrädde - 150 ml Skinka - 100 g Kantareller - 100 g Ghee eller kokosnötolja för stekning Fänkål - 100 g En massa persilja eller

Vi behöver: Ägg - 3 st. Philadelphia gräddost eller analog - 100 g Psyllium (mjöl) - 1 tsk Bakpulver - 1/2 tsk Salt efter smak, du kan lägga till kryddor, torra örter. Vinäger - 1/3 tesked Förvärm ugnen

För 12 stycken behöver vi: Blanda för söta bakverk "Bakemix" - 1 bit. Ägg - 4 st. Smör - 100 g vatten - 200 ml kanel - 2 tsk. Markklyftor - 1 tsk Marken ingefära - 1 tsk För grädde: Smör

Vi behöver 4 portioner: Ägg - 7 st. Fet gräddfil - 200 g Riven ost, helst lagrad - 200 g mandelmjöl - 1 dl (50 g) Kräftstjärtar eller räkor - 200 g Svarta oliver - 20 st. Salt, peppar och kryddor efter smak

För basen: Mandelmjöl - 2 dl (100 g) Kokosmjöl - 1 dl (50 g) Psyllium (mjöl) - 1 msk. sked (du kan och kli, men sedan lite mer) Bakpulver - 2 tsk. Smör - 150 g Vispgrädde - 1,5 dl (150

För basen: Mandelmjöl - 1,5 dl (ca 75 g) Kokosmjöl - 1 dl (45 g) Sesammjöl - 1 dl (40 g) Psyllium (mjöl) - 1 msk. sked (du kan också kli, men sedan lite mer) Paprika - 1 tsk. Torkad oregano - 1 tsk Smör

Färsk spenat - 200 g vitlök - 2 kryddnejlikor Ghee eller kokosolja för stekning Vispgrädde - 2 dl (200 ml) Ägg - 4 st. Riven ost, helst åldrad - 200 g Psyllium (mjöl) - 1 msk. sked (du kan också kli, men då

För 6 bullar behöver vi: Smör - 50 g ägg - 2 st. Gräddfil - 200 g sesammjöl - 90 g mandelmjöl - 2 msk. FiberFin skedar - 2 msk. skedar Psyllium (mjöl) - 2 msk. skedar (du kan också kli, men sedan lite

Vi behöver: Smör - 80 g Mandelmjöl - 150 g "Gyllene" sirap eller Transparent fiber sirap - 4 msk. skedar Kokosmjöl - 3 msk. l. Sukrin Melis - 2-3 msk. l. Markkardemumma - 1 tsk Bakpulver

För en rulle behöver vi: mandelmjöl - 25 g osaltade pistaschmandlar - 200 g äggvita - 5 st. Sukrin Melis - 120 g Salt - 2 g För grädde: Gräddost "Philadelphia" eller liknande - 200 g Vispgrädde - 250 ml Hallon

För 8 bullar behöver vi: Ägg - 4 st. Kokosmjölk - 100 ml smör - 25 g Psyllium (mjöl) - 2 msk. skedar (du kan också kli, men sedan lite mer) Kokosmjöl - 60 g Sukrin - 5 msk. skedar eller på Sukrin: 1 /

För 4 mini-pajer behöver vi: Mandelmjöl - 3 dl. (1,5 koppar utan glid eller 135 g) Sesamfrön - 0,5 dl. (0,25 koppar eller 25 g) Psyllium (mjöl) - 1 msk. sked (du kan också kli, men sedan lite mer) Ägg - 1 st.

För 6 portioner behöver vi: Gelatinplåt - 6 st. Vatten - 50 ml ägg - 3 st. Sukrin Melis - 6 tsk Vispgrädde - 300 ml Orange - 1 st. (saft och skal) Placera sex ark gelatin i kallt vatten i 5-10 minuter. Vispa

För degen: Fullkornsblandning för bakning av bröd - 250 gr. Vatten - 300 ml. Riven ost, helst åldrad - 150 g Valnötter - 50 g Täckning: Sesamfrön - 1 msk. sked Förvärm ugnen till 175 grader. Blanda

För degen: mandelmjöl - 180 g Sukrin Melis - 30 g smör - 110 g vaniljsteviaextrakt - 10 droppar Bakpulver - 0,5 tsk. Ägg - 1 st. Salt efter smak För grädde: Philadelphia gräddost eller motsvarande

För en rulle behöver vi: Ägg - 3 st. Smör - 60 g Mandelmjöl - 100 g Kakao - 15 g Psylliummjöl - 35 g Sukrin Melis - 25 g Bakpulver - 4 g Gräddfil - 50 g Grädde - 65 g För grädde: Gräddost

För basen: Mandelmjöl - 2 dl. (1 kopp eller 100 g) Kokosmjöl - 1 dl (50 g) FiberFin - 1 dl. (40 g) Ägg - 3 st. Sukrin - 1,5 dl (135 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre Psyllium (mjöl) - 1,5 msk.

Superenkelt och mycket snabbt förberett recept på makron - 15-20 minuter efter att du har startat degen kan du redan sitta ner för att dricka te. För 8-10 st: smör - 100 g mandelmjöl - 2,5 dl (125 g) fiber sirap

För 4 portioner behöver vi: För basen: Ägg - 5 st. Gräddost ("Philadelphia" eller något liknande) - 150 g Psyllium (mjöl) - 4,5 msk. skedar (du kan också kli, men sedan lite mer) Salt - en nypa För fyllningen: Majonnäs (helst

För 4-6 kakor behöver vi: För degen: Smör - 75 g Sukrin Melis - 1,5 msk. skedar ägg - 1 st. Mandelmjöl - 1 dl (50 g) Kokosmjöl - 0,5 dl (25 g) Bitter mandel - 1 dl (50 g) För jordgubbsmousse:

För fyra små eller en stor bullar behöver vi: Ägg - 5 st. Smör - 30 g Naturlig yoghurt - 1 dl (100 ml) Riven ost, helst åldrad - 1 dl (ca 0,5 kopp) Mandelmjöl - 1 dl. (45 g)

För en stor eller två små kakor behöver vi: Ägg - 1 st. Smör - 100 g Mandel - 200 g Sukrin - 1 dl (90 g) eller per Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre För dekoration: Vispgrädde - 2 dl (200 ml)

För 6 stycken behöver vi: Ägg - 4 stycken. mandelmjöl - 2,5 dl (110 g) Kokosmjöl - 0,5 dl (30 g) Sucrin - 1,5 dl (135 g) eller Sucrin: 1 / Sucrin Gold 30 mindre Vispgrädde - 1 dl (100 ml) Naturlig yoghurt

Vi behöver 6 portioner: Till degen: Ägg - 6 st. Gräddost "Philadelphia" eller liknande - 150 g mandelmjöl - 1 dl (50 g) Psyllium (mjöl) - 2 msk. sked (du kan också kli, men sedan lite mer) Bakpulver - 2 tsk.

Vi behöver 5 pajer: För degen: Smör - 50 g ägg - 4 st. Kokosmjöl - 1 dl (50 g) mandelmjöl - 1 dl (50 g) Philadelphia gräddost eller motsvarande - 100 g Psyllium (mjöl) - 2 msk. sked (du kan och

För basen: Smör - 100 g NICKs mörk choklad (eller annan, minst 85 kakao) - 100 g ägg - 2 st. Sukrin - 1 dl (90 g) eller per Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre mandelmjöl - 1 dl (50 g) Hasselnötter -

För degen: Ägg - 3 st. Naturlig yoghurt - 1 dl (100 ml) Riven ost, helst åldrad - 1 dl (ca 0,5 koppar) Psyllium (mjöl) - 1,5 msk. sked (du kan också kli, men sedan lite mer) Mandelmjöl - 1,5 dl.

För degen: Mandelmjöl - 2,5 dl. (120 g) Kokosmjöl - 1 dl. (50 g) Fetaost - 100 g smör - 30 g ägg - 8 st. FiberFin - 1 dl (40 g) Psyllium (mjöl) - 2 msk. sked (du kan också kli, men sedan lite

För 6 stycken behöver vi: Ägg - 2 stycken. mandelmjöl - 3 dl (135 g) Smör - 100 g Sukrin - 1 dl (90 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre Mjuk ostmassa - 200 g Hallon - 100 g Värm ugnen till 200 grader.

För 6 bullar behöver vi: Mandelmjöl - 2 dl. (1 platt glas eller 90 g) Kokosmjöl - 3 msk. skedar ägg - 3 st. Smör - 30 g Vispgrädde - 1 dl (100 ml) Riven ost, helst lagrad - 1

För basen: Ägg - 3 st. Sukrin - 2 dl (180 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre mandelmjöl - 2 dl (100 g) Smör - 100 g Vispgrädde - 0,5 dl (50 ml) Bakpulver - 1 tsk. L. Kakao - 2 msk. skedar

För 6 stycken: Mjukt riven ost - 150 g Mandelmjöl - 70 g sesammjöl - 30 g ägg - 2 st. Italienska örter - 1 tsk Torkad vitlök - 1 tsk Salami - 60 g Goudaost - 80 g Körsbärstomater - 20 g Purjolök - 15 g Oliv

För 6 bullar behöver vi: Ägg - 4 st. Naturlig yoghurt - 1,5 dl (150 ml) Mandelmjöl - 2 dl. (1 glas utan glid eller 90 g) Linfrön - 1 dl (60 g) Solrosfrön - 1 dl. (60 g) Psyllium (mjöl) - 2 msk. sked (du kan

För 16 kakor behöver du: Mandelmjöl - 110 g Kokosmjöl - 20 g Psylliummjöl - 20 g Vaniljsteviaextrakt - 10 droppar Sukrin Melis - 30 g Mörk choklad - 15 g Smör - 80 g Ägg - 1

För basen: Mandelmjöl - 1,5 dl (ca 75 g) Smör - 100 g FiberFin - 0,5 dl (20 g) Psyllium (mjöl) - 1,5 msk. sked (du kan också kli, men sedan lite mer) Ägg - 2 st. Salt - 0,5 tsk För fyllning:

Till kakan: Mandelmjöl - 250 g smör - 130 g Sukrin Melis - 150 g ägg - 8 st. Vaniljsextrakt - 5 g ostmassa - 250 g Bakpulver - 15 g Salt - 3 g För grädde: Sukrin Melis - 50 g Nej kräm mindre