Dr. Andreas Enfeldt

Har du problem med att gå ner i vikt? Eller vill du gå ner i vikt snabbare? Här är 17 bästa tips. Det är lätt att säga "Jag går ner i vikt", men det är svårare att faktiskt göra det. Genom att eliminera dessa misstag kommer du säkert att börja gå ner i vikt eller påskynda processen.

Jag får ofta en fråga som många föräldrar till små barn är förbryllade över: hur viktigt är det att introducera gluten tidigt, dvs. gröt och bröd i näring av spädbarn? För närvarande rekommenderar Food and Drug Administration att ge

Svälta inte. Det vanligaste misstaget bland nybörjare är att skära kolhydrater medan du fortfarande är försiktig med fett. Problemet är att fett och kolhydrater är de två huvudsakliga energikällorna för kroppen. Han behöver minst en av dem. Låg kolhydrat

Många ersätter socker med konstgjorda sötningsmedel eftersom de tror att det är så de sänker kalorier och i slutändan går ner i vikt. Tvärtom finns det vetenskapliga bevis för att sötningsmedel stimulerar aptiten och stöder begär.

Ett annat vanligt misstag för en lågkolhydratdiet är att bli offer för reklam för speciella ”lågkolhydratmat”. Kom ihåg: En effektiv lågkolhydratdiet för snabb viktminskning bör baseras på riktig mat, vad folk åt.

Vad händer med gallblåsan när du byter till O Keto? Till exempel förvärras gallblåsorsjukdomar eller tvärtom försvinner de? Det här är mycket populära frågor som har intressanta svar. Traditionellt "fathobiskt" svar Konventionellt

Andreas Enfeldt: Sommaren 2006 började jag äta enligt O Keto-principerna och fortsätter att följa dem hela tiden. Enligt vissa experter, som lider av fett och köttfobi, borde jag ha dött. Men personligen planerar jag att hålla i flera år

Vetenskapen vänder helt upp tanken på animaliskt fett. En annan forskare, dansk professor-nutritionist Arne Astrup, känd i Skandinavien, ändrade sig om denna fråga och publicerade en intressant artikel i American Journal of

Den senaste utgåvan av den vetenskapliga tidskriften Diabetes Care har två artiklar om socker. I USA, under det senaste halva århundradet, började de dricka fem gånger mer läsk, i genomsnitt 200 liter per år per person. I den första artikeln, detta kolossala