Många tar kosttillskott, vilket kan vara mycket fördelaktigt med rätt plan. Det är dock osannolikt att de ger ett positivt resultat om du inte följer kosten. Välj naturligt och näringsrikt

Rik tomatsås. Färsk mozzarellaost. Njut av varje läckra bit av denna keto-maträtt! Ingredienser 450 g Köttfärs 50 g Parmesanost Riven Parmesanost 1 st Ägg 1 tsk Salt 0,5 msk. l Torkad basilika

Alla vet nu om farorna med överdriven sockerkonsumtion, det finns ingen debatt om detta - övervikt, ökade blodsockernivåer och risken för diabetes, ökat blodtryck etc. Men ändå måste vi möta många diskussioner om det faktum att

I den här artikeln går jag igenom de vanliga symptomen på ketoinfluensa och koronavirus; hur man bestämmer vad man har; och vad du kan göra för att bli frisk. Symtom på ketoinfluensan På en vanlig diet med hög kolhydrater tar din kropp

Under lång tid undvek folk avokado på grund av deras höga fettinnehåll. När allt kommer omkring utgör fett 77 procent av dess totala kalorier, vilket gör avokado till en av de fattigaste livsmedlen på planeten. Lyckligtvis har nya studier avslöjats

Vi är vana att tänka att kött i deg, och även med ost och grädde, inte är den hälsosammaste kombinationen. Om du gör rätt lågkolhydratdeg kommer inget om den här rullen att förvirra den sanna finsmakaren av kötträtter och den upplysta mästaren för friska

Lågkolhydratketo-flatbröd gjorda av mandel- och kokosmjöl med blåbär. 1 tsk bakpulver Nypa salt 32 ml mandelmjölk 1 tsk vanilj 1 ägg 50 g blåbär 1 Värm ugnen till 180 grader. 2 Blanda in

Symtom och vad man ska göra med elektrolytbrist Sodium Kalium Magnesium Det erkänns nu alltmer att ketodieter kan vara kompletta och kan ge kroppen tillräckliga näringsämnen.

Det är ingen hemlighet att även anhängare av en hälsosam livsstil tillåter vin för sig själva, åtminstone strider det inte mot O Keto-principerna. Alla vet att torrt vin har mycket lite fruktsocker och kolhydrater, till skillnad från öl, de flesta cocktails och särskilt

God dag! Jag vill diversifiera mina artiklar om ketodieten med recept som gör din diet varierad och utsökt. Och jag vill presentera ett fläskrecept som är perfekt till middag eller som kommer att dekorera din semester

150 g Zucchini 1 msk Kokosolja 1 st Kycklingägg 50 g Champignons 30 g Rysk ost 30 g Lök 1 Riv zucchini, salt, pressa vatten genom en sil. 2 Värm olja i en stekpanna, stek lök,

Får du fett från fet mat? Gör det att du äter mat rik på fett, som smörkaffe (kallas "skottsäkert kaffe"), som är överviktig? Det korta svaret är ja och nej. Om du är smal då beroendeframkallande